[[{"content_id":102855,"content_number":0,"portal_id":153,"lang_id":"fa","content_title":"کانون سلامت و طب سنتی جلسه آشنایی با تغذیه سالم را در خوابگاه شهید علامه زاده برگزار کرد","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"&nbsp;جلسه: آشنایی با تغذیه سالم توسط کانون سلامت و طب سنتی در تاریخ 97\/02\/04 در خوابگاه شهید علامه زاده برگزار شد.\r\n\r\nنکته های اساسی: غذاهای که مصرف میکنیم، به طور مستقیم در عملکرد بدن ما تاثیر دارد.&nbsp;\r\n*&nbsp; در مصرف روغن های روزانه دقت داشته باشیم که از چه نوعی می باشند. زیرا روغنی که مصرف میکنیم در سلامتی قلب و عروق تاثیر دارد. معمولا از روغن های کنجد، زیتون و روغن های حیوانی طبیعی استفاده گردد.\r\n* در خوردن نمک، معمولا از نمک دریا که در عطاری ها یافت میشود استفاده گردد.&nbsp;\r\n* در رژیم غذایی حتی المقدور از نان استفاده گردد زیرا نان منبع غذایی کامل می باشد. به این نکته باید توجه کرد که از آرد دارای آهن استفاده نگردد و از نان تنوری و بدون جوش شیرین استفاده شود.","content_html":"<p> جلسه: آشنایی با تغذیه سالم توسط کانون سلامت و طب سنتی در تاریخ 97\/02\/04 در خوابگاه شهید علامه زاده برگزار شد.<\/p>\n\n<p>نکته های اساسی: غذاهای که مصرف میکنیم، به طور مستقیم در عملکرد بدن ما تاثیر دارد. <br \/>\n*  در مصرف روغن های روزانه دقت داشته باشیم که از چه نوعی می باشند. زیرا روغنی که مصرف میکنیم در سلامتی قلب و عروق تاثیر دارد. معمولا از روغن های کنجد، زیتون و روغن های حیوانی طبیعی استفاده گردد.<br \/>\n* در خوردن نمک، معمولا از نمک دریا که در عطاری ها یافت میشود استفاده گردد. <br \/>\n* در رژیم غذایی حتی المقدور از نان استفاده گردد زیرا نان منبع غذایی کامل می باشد. به این نکته باید توجه کرد که از آرد دارای آهن استفاده نگردد و از نان تنوری و بدون جوش شیرین استفاده شود.<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2018-04-28 08:44:20","content_date_event":"2018-04-28 08:44:20","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2018-04-28 08:54:30","content_date_register":"2018-04-28 08:54:30","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":138,"eid":0,"attach_title":"جلسه آشنایی با تغذیه سالم در خوابگاه شهید علامه زاده مرکز توسط کانون سلامت و طب سنتی","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_150_84.webp","300":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_300_169.webp","400":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_400_225.webp","600":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_600_338.webp","900":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_900_506.webp","1200":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_1200_675.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":3052804890,"files":{"original":{"url":".\/file\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890.jpg","width":1280,"height":720,"size":0}}}],"images":[{"id":296397,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_150_84.webp","300":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_300_169.webp","400":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_400_225.webp","600":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_600_338.webp","900":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_900_506.webp","1200":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296397_3052804890_1200_675.webp"},"file_size":201403,"width":1280,"height":720,"show_title":1,"title":"جلسه آشنایی با تغذیه سالم در خوابگاه شهید علامه زاده مرکز توسط کانون سلامت و طب سنتی","priority":0},{"id":296398,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290_150_84.webp","300":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290_300_169.webp","400":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290_400_225.webp","600":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290_600_338.webp","900":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290_900_506.webp","1200":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296398_2665417290_1200_675.webp"},"file_size":126595,"width":1280,"height":720,"show_title":1,"title":"جلسه آشنایی با تغذیه سالم در خوابگاه شهید علامه زاده مرکز توسط کانون سلامت و طب سنتی","priority":1},{"id":296400,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436_150_84.webp","300":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436_300_169.webp","400":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436_400_225.webp","600":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436_600_338.webp","900":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436_900_506.webp","1200":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296400_2955045436_1200_675.webp"},"file_size":145647,"width":1280,"height":720,"show_title":1,"title":"جلسه آشنایی با تغذیه سالم در خوابگاه شهید علامه زاده مرکز توسط کانون سلامت و طب سنتی","priority":2},{"id":296401,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732_150_84.webp","300":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732_300_169.webp","400":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732_400_225.webp","600":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732_600_338.webp","900":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732_900_506.webp","1200":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296401_1265088732_1200_675.webp"},"file_size":196444,"width":1280,"height":720,"show_title":1,"title":"جلسه آشنایی با تغذیه سالم در خوابگاه شهید علامه زاده مرکز توسط کانون سلامت و طب سنتی","priority":3},{"id":296402,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652_150_84.webp","300":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652_300_169.webp","400":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652_400_225.webp","600":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652_600_338.webp","900":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652_900_506.webp","1200":".\/cache\/153\/attach\/201804\/296402_1770499652_1200_675.webp"},"file_size":144970,"width":1280,"height":720,"show_title":1,"title":"جلسه آشنایی با تغذیه سالم در خوابگاه شهید علامه زاده مرکز توسط کانون سلامت و طب سنتی","priority":4}]}]]